Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 109.04g | Carbs: 206.09g.
Breakfast: Виноград, Творог 5%, Сметана 20%, Мёд, Каша овсяная с добавками. Lunch: Чеснок, Коломенское Батон Нарезной, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Виноград, Творожная запеканка, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|