Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 68.90g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Сырники, Соевый Соус, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Крендельки с Солью, Сосиски. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|