Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2061 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 140.49g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Софийка Масло Сливочное 75%, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Петруха Балерон, Ржаной Хлеб, АВС Хрен со Свеклой, Петруха Балерон, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Dinner: Молочные Горки Творог 2%, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (с Кожурой). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|