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어제보다 증량 치킨이 문제인가...
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61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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1139 kcal
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Fat: 95.63g | Prot: 47.62g | Carbs: 25.40g.
Breakfast: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 미니. Lunch: 앵커 무염버터, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소와나무 슬라이스치즈, 오이, 삼겹살구이. Dinner: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 이마트 아보카도, 노브랜드 구운란, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galdai905's Weight History
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