Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2664 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 137.63g | Carbs: 422.01g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Молочное Царство Творог 5%, Спирулина, Маркет Перекресток Крупа Пшено. Lunch: Грудка Индейки, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Barilla Спагетти #13, Перекресток Арбуз. Dinner: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|