Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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3303 kcal
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Fat: 184.27g | Prot: 192.07g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: 푸드원 닭가슴살 훈제, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스키피 땅콩버터 청크, 파리바게트 오메가 곡물식빵. Lunch: 허닭 닭가슴살바, 포메인 쌀국수. Dinner: 양상추 샐러드, 덴마크 덴마크 샤워크림, 신라면 건면, BHC 뿌링클. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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