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Hoje passei com meu nutri depois de 8 meses, nesse intervalo passei por procedimento cirúrgico no joelho, veio pandemia, e fiquei de janeiro até começo de agosto sem malhar e sem seguir dieta. Mês passado retornei a controlar minha alimentação, e hoje, pós 8 meses "sem foco" fiquei surpresa com meu resultado de bioimpedância, aumentei 3 kg, de massa gorda apenas 1, tive aumento de massa magra, percentual de gordura se manteve em 22%, gordura visceral não teve aumento, hidratação tá boa, idade metabólica de 18 anos (orgulho) kkkkk, enfim, mesmo me alimentando relativamente mau, meu corpo manteve .
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.1 kg a Week
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