Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 71.15g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Domatesler, Mis Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Soğanlar, Mantar, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Makarna, Siyah Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Snacks/Other: Leblebi, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|