Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1915 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 132.01g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кабачок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белая Мука, Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, из Вологды Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|