Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 49.46g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Сметана, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рассольник Постный. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней, Сметана 20%, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Обычные Блины, Красное Яблоко. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|