Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 117.93g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Fish House Сёмга Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо. Lunch: Ярмарка Булгур, Данон Творог Мягкий 5%, Кабачок, Индилайт Вырезка из Индейки . Dinner: Шардоне, Оливковое Масло, Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Голландский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Бухта Изобилия Минтай Филе. Snacks/Other: Капучино, Delicados Начос Оригинальные, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Красная Цена Вишня Замороженная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|