Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 110.35g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Salatico Баклажаны (с Сыром). Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinamur's Weight History
|