Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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86 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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2572 kcal
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Fat: 64.71g | Prot: 110.18g | Carbs: 404.31g.
Breakfast: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Max Muscles Pasta de Amendoim, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Açaí. Snacks/Other: BH Pão de Queijo, Coca-Cola Guarapan, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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AlexandreASiqueira's Weight History
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