Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
50 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 58.27g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Росттофу Тофик Классический, Огурец (без Кожуры), Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Американо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Росттофу Тофик Классический, Хорошая Кухня Пельмени с Креветками и Кальмарами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Тёма Биолакт 3,4%, Alpro Soya Original Soya Drink, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Alpro Соевое Молоко Original, Вологодская Ягода Клюква Садовая Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|