Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 63.64g | Carbs: 88.68g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tongkol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus, Ikan Tongkol, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hareem maduri's Weight History
|