Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 87.36g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Дикси Рис Пропаренный , Изюм. Lunch: Куриное Филе, Колос Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Dinner: Помидоры, Рыба на Пару. Snacks/Other: Зефир, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElENASTRIZH_31's Weight History
|