Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 97.95g | Carbs: 241.31g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Чернослив, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Печенка подливка, Макароны Отварные, Суп овощной. Dinner: Курага, Изюм, Янино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Мёд, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Сырник, Финик, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|