Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 78.23g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Гранола Кофейная, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Кофе с Молоком, Майонез, Салат Овощной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorochkina_ira's Weight History
|