Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 63.40g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Богдаша Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Березка Сыр Полесский 30%, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свинина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Яйцо, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashirinal's Weight History
|