Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 100.34g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая , ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|