Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 162.86g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Националь Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Арбуз, Магнит Слива, Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|