Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 118.52g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Творожная запеканка. Snacks/Other: Помидоры, Виноград, Кофе, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|