Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
108 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2893 kcal
|
Fat: 114.13g | Prot: 148.16g | Carbs: 306.84g.
Breakfast: Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Linkosuo Varrasleipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Bona Hedelmiä, Valio Oltermanni 17%, Atria Wilhelm Juusto Makkarapihvi, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Maissi, Punasipuli, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana, Paistettu Peruna, Keitetty Kananmuna, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Dinner: Lidl Hot Dog. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Puolukka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Karjalanpiirakka. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|