Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2035 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 150.47g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Вареное Яйцо, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Оливковое Масло. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Куриное Филе Жареное без Масла, Сельдь Соленая, Fazer Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|