|
ОГ 88
ОТ 66
ОЖ 84
ОБ 98
ОЛ 57
ОР 28
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 62.18g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Салат Оливье. Lunch: Сильпо Свинина Ошеек , Салат Оливье, Гречка Отварная. Dinner: Мороженое Покрытое Шоколадом, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Pepsi Mirinda, Лучиано Пирожок Жареный, Сахар, Яготинская Сметана 21%, Творог. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|