Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 57.18g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Сметана , Банан, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Печеночные Оладьи. Dinner: Сметана , Сосиски Молочные, Каждый День Икра из Баклажанов, Рис Вареный. Snacks/Other: Дыня, Нектарины, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|