Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 105.30g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Страчателла , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рижский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Персики. Snacks/Other: Tuc Печенье с Сыром, Mixbar Соломка с Солью, Нектарин. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Running - 10/kph - 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Щипанская's Weight History
|