Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2207 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 110.36g | Carbs: 192.89g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Хлеб цельнозерновой, Верес Икра Грибная, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Молочка:Сыр Филадельфия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо: Куриные оладьи. Dinner: Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Творог 18%, Десерт:Чизкейк со сливами и арахисовой пастой, Пятерочка Киви, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук-Порей, Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|