Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2113 kcal
|
Fat: 154.44g | Prot: 116.25g | Carbs: 65.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе Эспрессо. Lunch: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Кофе Эспрессо, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Айсберг, Каждый День Шпинат. Dinner: Ашан Фисташки, Каждый День Миндаль Обжаренный, Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|