Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2589 kcal
|
Fat: 91.41g | Prot: 121.18g | Carbs: 271.09g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Телятина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Арбуз, Дикси Виноград Кишмиш. Dinner: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Десант Здоровья Биомороженое Ванильное , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|