Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
68 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 117.07g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Яйцо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Глобус Форель Малосольная , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Слайсы, Грудка Индейки, Пюре из Цветной Капусты, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сырники ПП, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|