Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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52.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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987 kcal
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Fat: 20.85g | Prot: 48.53g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: 라티브 ABC주스, 토마토들어간 아보카도 소스, 우드앤브릭 빵콩플레, 삶은 계란. Lunch: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 플라하반 Quick Oats, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 토마토, 달걀. Snacks/Other: 군고구마. more...
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284 kcal
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Exercise:
종아리알빼기스트레칭-땅끄 - 7 minutes, 상체 폼롤러 마사지 - 11 minutes, 소미핏 원데이 상체루틴 - 1 hour, 땅끄 승모근 뿌시기 - 6 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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gahyaaaa's Weight History
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