Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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52.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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1328 kcal
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Fat: 44.06g | Prot: 82.12g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 삼립 크림 소보루, 팔도 비빔장, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 콩나물. Lunch: 밥, 오징어채볶음, 하림이닭 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼. Dinner: 삼치구이, 달걀, 콩나물, 이마트 황태채, 신라면 건면. Snacks/Other: 떡보의 하루 설기카스테라 딸기, 아몬드, 서울우유 강릉커피 라떼, 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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