Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
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53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2020:
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1204 kcal
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Fat: 18.23g | Prot: 100.27g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: 사과, 아메리카노, 삶은 계란흰자. Lunch: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 파김치, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 미트리 현미밥. Dinner: 양상추, 파김치, 밤호박, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 엔제리너스 코코넛 밀크 스노우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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