Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 121.30g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: 나투미 유기농 귀리 칼슘, 블루베리 (무당, 냉동), 아메리카노, Sanitarium 위트빅스. Lunch: 강낭콩 (통조림), 프로틴방앗간 하루단백바, 덴마크 덴마크 샤워크림, 오뚜기 스위트콘, 코스트코 자숙새우, 코스트코 체다치즈, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. Dinner: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Snacks/Other: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 자이텐바허 비건프로틴, 원데이뉴트리션 WPI, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 씽크 초코퍼지 프로틴바, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jihyo kim's Weight History
|