Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 112.50g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lunch: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), GoGreen Salladsmix, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, X-Tra Wok Mix, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Leroy Lohifileepala, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Snacks/Other: Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|