|
3-й рыбный день. Сегодня на ужин был салат с копчёным осьминогом и жареное крабовое мясо. Осталось немного и наконец закончатся рыбные запасы 🐟 потом, видимо, долго есть её не буду 😂
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 103.23g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Курага, Щедрые Хлебец Гречневый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пшеничная Каша, Котлета Домашняя. Dinner: Пшеничная Каша, Слобода Майонез, Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Юка Осьминог Копчёный, Запеченный или Жареный Краб. Snacks/Other: Морковь, Сливы, Зерница Хлебные Палочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|