|
Осень, холодно, мокро, настроение фу, ещё и "эти дни", наше женское проклятие, от того, что холодно воды пить не хочется, немного сошла с дистанции, не сорвалась, ем норму, просто нет настроения сильно заморачиваться) кто тоже хандрит, как справляетесь?
|
95.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 76.93g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Перепелиное Яйцо, Магнит Яйцо Варёное , Моя Цена Виноград Сушеный Темный, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Лента Купаты Куриные, Тыква, Сметана 20%, Чеснок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сыр Колбасный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Сахаром, Торт. more...
|
steady weight
|