Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 255.84g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Яблоко, Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|