Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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67.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1556 kcal
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Fat: 88.69g | Prot: 67.19g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ネスレ ミロ, 牛乳, クルミ, はちみつ, きな粉, プレーンヨーグルト, トップバリュー 素煎り マカデミアナッツ, 味源 おからパウダー, デルタインターナショナル サルタナレーズン, オートミール. Lunch: 厚揚げと豚バラの甘みそ炒め, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 永谷園 ゆうげ. Dinner: スコーン, バナナ. Snacks/Other: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), アーモンドミルク, スコーン, カフェオレ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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