Вчера был читмил но он не на вредных продуктах, а просто плюс к обычной пище много арбуза, дыни и огромный авокадо 350гр😄. А сегодня разгрузочный день на кефире, не изменяю традиции 🙃
|
54 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
342 kcal
|
Fat: 9.77g | Prot: 29.31g | Carbs: 39.08g.
Breakfast: Мой Кефир Авида 1%. Lunch: Мой Кефир Авида 1%. Dinner: Мой Кефир Авида 1%. Snacks/Other: Мой Кефир Авида 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|