|
+400грамм, почему наладить еду проще, чем режим сна и бодрствования?Вот что- что,но сове это не просто,ох как не просто...🙂🙂🙂Всем солнышка за окном!!!
|
98.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 97.38g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Полет Печенье Овсяное Классическое, ОАО Молоко Сыр Творожный "PROFESSIONAL" М.Д.Ж. 65%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Вода, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Вода, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Ягодный Край Желе Яблочное, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Акконд Ломтишка Десерт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|