Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2493 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 119.10g | Carbs: 268.05g.
Breakfast: Яблоки Гала, Хлебцы Синие Атб, Банан, Яйцо (Целое), Варенье из Смородины, Простоквашино Сливки 10%, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Простоквашино Сливки 10%, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Хлебцы Синие Атб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Суп с Фрикадельками, Словяночка Ряженка 4%, Хлебцы Синие Атб, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоки Гала. Dinner: Рис Отварной, Яготинский Сливки 15%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|