|
Kilo artışım oluyor ama yağ oranım düşüyor bu inanılmaz güzel bir sonuç yağ oranı düşüyor kas oranı artıyor 😇
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
690 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 54.62g | Carbs: 22.04g.
Dinner: Köfte. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HAKAN YALIM's Weight History
|