|
Ay şu son 1 hafta haricinde bu ay aşırı kalitesiz beslendim. Çok şaşkınım sayının azalmasına ahahhah
|
56.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 58.01g | Carbs: 261.39g.
Lunch: Şehriye Pilavı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kıymalı Kabak Dolması. Dinner: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Aşure, Şehriye Pilavı, Mantar Sote, Eti Cicibebe, Fırında Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
11 Sep 20 by member: BarisBarcin
|
Çok teşekkür ederim, umarım devamı gelir😊
11 Sep 20 by member: oyayoruten
|
İnşallah diyoruz ama gelir gibi endişeye gerek yok sanki 😬😅🍃
11 Sep 20 by member: BarisBarcin
|
Evet çok şükür ki bir sağlık problemim yok, biraz üstüne düştüğümde istediğim sonucu elde ederim diye düşünüyorum. Bakalım göreceğiz birkaç aya 😁
11 Sep 20 by member: oyayoruten
|
Takipteyiz aman bi problemimiz olmasın tabiki önemli olan o tabiki saglıklı bi şekilde dimi
11 Sep 20 by member: BarisBarcin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oyayoruten's Weight History
|