Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 176.11g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, из Вологды Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок, Помидоры, Яйцо, Белая Мука. Lunch: из Вологды Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Люди Любят Хлеб Пшеничный Подовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Помидоры, из Вологды Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, из Вологды Молоко 2,5%, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|