|
мало гуляю, дожди не дают высунуться из дому надолго. взялась за тренировки дома, фитнесю потихоньку, но удовольствия не в пример меньше, чем от скандинавской ходьбы, буду надеяться, что втянусь со временем.
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 103.91g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Творог 5%, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ. Dinner: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Клубника, Малина, Коньяк, Красная Цена Чернослив Сушеный, Капуста Белокочанная, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|