|
Poikkeuksellisesti aamupunnitus laskee lukemaa?
|
62.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 109.08g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Kahvi, Voimaruoka Wholefood 360 Vanilja, Pakastemarjat, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Cocovi Chia-Siemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Chiquita Banaani, Kotimaista Täysmaito. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lohikeitto. Dinner: Rainbow Pekonisuikaleet, Valio Kevytmaito, Kananmuna, Paprika (Punainen), Lehtikaali, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Bonne Mangosose, Vadelmat. Snacks/Other: Alpro Soya Chocolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Clipper Drinking Chocolate, Suodatinkahvi, Täysmaito. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|