Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 60.70g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Золотой Век Халва с Арахисом, Almette Творожный Сыр с Травами , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Лук, Premialle Фета, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Армянский, Арбуз, Рудь Пломбир 100%. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Truff Royal Protein Bar Cherry. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|