Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 57.24g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Гренки Домашние. Lunch: Ашан Персик Свежий, Ирис, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мясо Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|